这才是红豆薏米水的精确做法

  “湿气浸”是很多人怀疑的标题,时常因湿气重导致灵魂状况不佳,每天睡不醒,舌苔发黄等标题。红豆薏米水是众所皆知可能去湿气、利肠胃等的除湿饮品。

  此中富含维生素E及钾、镁、磷等活性因素,也有美白、清热排毒的生效。可是,喝准确做法的红豆薏米水才会对人体内的湿气有效果。

  01薏米,红豆洗净,浸泡24幼时,或歇宿,放入煮锅中,倒入充斥水(和日常做粥时的水量相配);

  03再开战,煮至锅中水再沸后,合火,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭或粥吃;